In diesem Kurs werden Sie sanft und liebevoll in die Yoga - Welt eingeführt. In der ersten Stunde werden die wichtigsten Yoga-Haltungen detailliert erklärt und ausprobiert. Deswegen sind auch Anfängerinnen gerne willkommen. Darauf aufbauend werden die folgenden Termine einen eigenen Schwerpunkt haben (Körpermitte, Rücken, Beine, Arme, Twists, Rückbeugen, Ganzkörperdehnung).

Nach diesem Kurs werden Sie kraftvoller, straffer und beweglicher. Sie werden Ihren eigenen Körper und seine Möglichkeiten und Grenzen kennen und respektieren lernen. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den Alltagsstress abzubauen, mehr zur Ruhe zu kommen und fitter zu werden. 

Bitte nehmen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke und falls vorhanden einen Yogablock mit!

Status:

Kursnr.: 53A1-WLZ03

Beginn: Di., 09.04.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 11

Kursleitung:

Kursort: Ev. Familienzentrum Breite Straße

Anschrift: Breite Straße 159, 41460 Neuss

Gebühr: 76,00 € (inkl. MwSt.) ermäßigt: 53,20€